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  • ?北韓美人計 女特務曾炸掉客機

    北韓領導人金正恩的同父異母兄長在馬來西亞身亡,疑遭北韓女特務毒殺。北韓素以

    花蓮民間二胎借款利用女性從事秘密任務著稱,像是金賢姬、元正華等女間諜,均曾引起世人關注。

    馬來西亞「星報」(The?Star)今天刊出1張截自監視錄影器的畫面,指1名在馬來西亞當地機場外穿著白衣、短裙的女子,疑為刺殺金正男的2名女特務之一。

    北韓向來以使用女性從事秘密任務著稱,有些人被訓練從事色誘、謀殺。最有名者就是參與1987年大韓航空858班機爆炸案、造成115人喪生的金賢姬(Kim?Hyun-hee)。

    當年才25歲的金賢姬,與另一共謀在巴林(Bahrain)被捕時,兩人都口銜氰化物毒片,寧願自殺也不願被捕。

    外媒曾報導,金賢姬學生時期就因外型亮麗、聰慧過人,被當時正在網羅秘密間諜的北韓政權注意到。1980年代,金賢姬被送進偏遠山區接受精英間諜訓練,除軍事訓練,也必須學習日文,好在海外從事任務。

    逃過死刑的金賢姬現定居南韓,有保鑣護衛。她曾接受外媒訪問時表示,北韓不是個國家,是個教派,「
    如果說錯了話,就算只是脫口而出,都會進勞改營」。

    另一宛若電影「色.戒」現實版的北韓女諜則是元正華。南韓於2008年指出,滲透中國大陸後偽裝成少數民族的北韓女間諜元正華,利用嫁給南韓男性的方法進入南韓後,對多名南韓軍官施展美人計,套取南韓軍事機密交給北韓。

    此外,南韓總統朴槿惠的母親陸英修,於1974年8月15日的韓國光復節慶典時,遭親北韓的旅日韓僑文世
    光刺殺身。

    但也並非全部北韓女間諜都是暴力黑寡婦。據1名前北韓高階官員於2014年揭露,北韓訂有1個「種子計畫」。

    據英國「電訊報」(Telegraph)報導,在該計畫裡,前往平壤的高階訪問者,都會配有1名極具吸引力的伴遊,然後數月後,當事人都會收到黑函,指當初的伴遊懷了

    中古車貸利率及中古車貸款流程孕。藉這類黑函,北韓政府會要求被鎖定的記者及商人,提供有用的情資或商務機會。

    南韓媒體曾引述南韓軍方與情報當局報導,北韓會遴選出身良好、在著名大學受過教育的年輕女性,將她們送進特務學校受訓後,派往大陸各城市,佯稱自己是在大陸的朝鮮族人,透過在酒店等場所做侍應生,向來自南韓與日本的商界人士及政府官員蒐集情報。

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    吃錯早餐血糖易失控!飲食3原則血糖不暴衝

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】血糖失控!都是早餐惹的禍?醫師指出,早餐是一天中最重要的一餐,但許多患者卻常「吃錯早餐」,導致飯後血糖常飆升、影響病情;建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則,多攝取蔬菜等低GI食物,以穩定血糖。

    銀行貸款率利計算方式>花蓮汽車借貸免留車吃錯早餐血糖易失控!飲食3原則血糖不暴衝

    衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,糖尿病的控制應從「飲食」、「運動」、「藥物」三方面著手,其中首要的,就是積極飲食的控制。但很多病友卻常不吃早餐,認為只要在午晚餐多吃一點即可,或是「吃錯早餐」,讓血糖控制隱藏危機。

    銀行貸款條件血糖要穩定注意飲食3原則

    根據調查,台灣人的早餐多以精製化的澱粉類食物為主,不論是北部人喜歡的麵包、三明治或包子,還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽,都可能造成糖友飯後血糖暴衝、

    青年購屋貸款試算影響血糖控制。

    基本上,要穩定血糖,應先掌握「少油、均衡、適量」3原則,才可捍衛健康;搭配原則為:適量的主食及蛋白質類,少量油脂,加大量蔬菜,同時應控制總醣類的攝取,並且少吃精製加工食物,才是糖尿病健康吃的重要原則。

    糖尿病友早餐應少吃高油脂食物,避免血糖快速竄升。

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    早餐宜清淡避免低血糖

    周碩渠醫師強調,糖尿病易有血管病變,原因在於血糖濃度過高,血管內滲透壓也升高,血管管壁為維持內外壓力,常過度運作導致慢性血管功能異常,引起血管病變;而微小血管病變,易有視力模糊、腎臟病等併發症。

    要避免一早起床空腹血糖低,糖尿病患可選擇較清淡的早餐,如饅頭加蛋、吐司等,或清粥搭配煮熟的青菜,飲料則可選低脂牛奶或是無糖豆漿。另外,也可選適合糖尿病患的營養補充品搭配食用。

    減少高油脂選無糖飲品

    同時應避免高油脂食物,如蛋餅、燒餅油條等,辛辣刺激的醬料要減少,以免鹽分攝取過高,造成血管與腎臟負擔。另糕餅類含大量油脂,且暗藏反式脂肪酸,易增加心血管負擔,也要避免,且要增加低GI食物攝取,以避免血糖快速竄升。

    飲料部分,應盡量選無糖產品,像是無糖茶、無糖豆漿等。若想喝牛奶,建議選擇脫脂或低脂奶類,因為全脂牛奶對糖尿病患者來說,會加重身體負擔,使病情更惡化。另外,果汁牛奶、調味奶通常含糖量更高,所以不建議糖尿病患者選用。

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    擺脫感冒體質!這4類食物助你增強免疫不再生病

    【華人健康網文/營養師黃曉彤】哈秋~~!最近的天氣忽冷忽熱,一不小心就會感冒,對於免疫力本來就不高的人來說,此時更是容易感冒生病。其實,只要在日常飲食中聰明選擇有助於增強免疫力的食材,人體的防禦機制一旦提高,就不會動輒發燒感冒了。

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    免疫系統就像是體內的一支軍隊,當出現細菌、病毒、寄生蟲、黴菌等致病性病原體攻擊人體時,免疫系統便會啟動防禦機制來捍衛健康,避免人體感冒生病。為了抵制病原體侵入,人體有三道堅強的防線,第一道為皮膚、口腔和腸道黏膜等天然屏障組織,第二道為白血球、巨噬細胞所引起的發炎反應及吞噬作用,第三道則是由B細胞和T細胞啟動抗體及細胞免疫,其中第三道防線屬於專一性抵抗力,並具有「記憶性」的特性。

    那到底要怎麼吃才能鞏固並增強人體的免疫軍隊呢?推薦以下四類食物,有助於提高免疫力,讓你健康有活力,不再病懨懨!

    【強化免疫食物】

    1.富含鐵質的食物:深綠色蔬菜、蛋、全穀類

    鐵在維持免疫功能方面扮演十分重要的角色,若飲食中長期缺乏鐵,容易出現貧血現象,還會造成免疫系統低下。平常可多攝取含鐵豐富的食物,像是肝臟、肉類、魚類、大豆、綠色蔬菜、全穀類、蛋都是不錯的選擇,其中肉類中紅色越深者,鐵含量就越多。另外,維生素C和肉類蛋白質都有助於促進鐵質吸收,可多加利用。需特別注意的是,除非經由醫師確診嚴重缺鐵,否則不需要額外補充鐵補充劑,建議透過天然食物來獲取鐵質就好。

    納豆富含益生菌,可加入日常飲食以作保健。

    2.富含益生菌的食物:優格、泡菜、納豆

    益生菌可以調整腸道菌落的組成,抑制壞菌,進而提高消化道的防禦能力,也等於增強了免疫系統第一道防線,避免病原體侵入。益生菌除了可以干擾致病菌附於腸道,還能透過所製造的乳酸酸化腸腔環境、增強腸黏膜屏障,來達到抑制致病菌生長的效果。研究指出,乳酸菌(嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌)有助於降低感冒的症狀,如:流鼻涕、發燒、咳嗽等。富含益生菌的食物包括優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等,平日里聰明選食就可以助你強化免疫力不生病!

    3.柑橘類:柳丁、葡萄柚

    橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的維生素C,具有抵抗病菌和抗發炎的特性。維生素C可幫助強化人體黏膜細胞,維持皮膚的完整性,減少病原體的入侵。此外,維生素C也具有抗氧化能力,能有效消除自由基,避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類,其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是維生素C不錯的食物來源。

    4.蛋白質食物:深海魚、乳製品、肉類

    銀行軍公教信用貸款蛋白質可說是維持免疫系統正常運作的重要角色,是構成白血球和抗體的主要成分,保護人體不受外來病原體、細菌和病毒侵入。因此,若蛋白質長期攝取不足甚至嚴重缺乏,則無法製造足夠的白血球和抗體,最終造成免疫機能下降。在飲食上,建議多以高生物

    金門青年創業貸款者價蛋白質為主,如:深海魚類(鮭魚、鱈魚

    花蓮縣瑞穗鄉證件借錢、鮪魚、沙丁魚)、肉類(雞、豬、牛)、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品,對身體有較高的消化吸收率。

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